今回紹介するのは2023年7月11日に『ザ！世界仰天ニュース』で放送された体重100kgの女性『ジン』さんが2年で韓国アイドルのような体型になった仰天チェンジです！
変わりたいという強い思いだけで、人生を一変させた一人の女性の話です。
あなたの心に火をつけることができたら嬉しく思います！
なぜ体重が100kgまで増えたのか？
まずはなぜ100kgまで体重が増えてしまったのか気になりますよね？
彼女の幼少期から見ていきましょう！
幼少期
ジンさんは幼少期からぽっちゃり体型でした。
その理由は、家族の影響が大きく関わっていたようです。
まず、きっかけとなったのはおばあちゃんでした。
おばあちゃんは、可愛い孫の喜ぶ顔が見たい一心で、ハイカロリーな食べ物を次々と与えていました。
それだけではなく、さらに状況を悪化させたのが、お父さんの行動でした。
お父さんは娘と「どっちがたくさん食べられるか」を競い合うという遊びをしていたのです。
ただの家族の楽しい時間と思いきや、これが食べ過ぎを習慣化する一因となり、結果として幼いながらもかなりふっくらとした体型になってしまいました。
高校時代
子どもの頃から少しずつ増え続けていた体重が、高校生になり受験のストレスをきっかけにさらに加速してしまったのだとか。
受験勉強に追われる中で、ジンさんはストレス発散の方法として「食べること」に没頭しました。
その頃、新たな発見もありました。
それは、チゲ鍋にチーズを入れるとマイルドで格別に美味しくなるということ。
それ以来、食生活は「何にでもチーズをかける」というスタイルに変化していったそうです。
朝からサムギョプサル（韓国式焼肉）を食べ、お昼はお菓子をつまみ、夕食と夜食ではマヨネーズやチーズたっぷりの超ハイカロリーな食事を続けました。
その結果、体重はついに100キロを突破しました。
痩せると決めたきっかけ
そんな食生活をしていたジンさんはなぜ、痩せると決意したのでしょうか？
スカウト事件
スタイル抜群の妹と買い物に出かけたときのことです。
妹はその美貌から、街中でアイドルのスカウトを受けました。
ところが、そのスカウトマンが隣にいたジンさんを見てこう言ったのです。
「お母さんですよね？」
なんと自分の太った体型が原因で、妹の母親と間違えられたのです。
屈辱とイライラがこみ上げ、その反動で「爆食い」はさらに加速していきました。
幸い（？）なことに、周囲の友人たちも同じようにぽっちゃりしていたので、特に気にすることもなく食べ続ける日々が続きました。
大学生になって現実に直面
大学に入学し、新しい生活を楽しもうと思っていたジンさん。
もちろん、大学でも「デブ友」を見つけて楽しく過ごせるだろうと思っていました。
ところが、現実は予想とは全く違いました
キャンパスを歩けば、周囲はみんなおしゃれでスタイル抜群な学生ばかり。
対照的に、100kgを超える私の体型は浮きまくり、声をかけてくれる人もほとんどおらず、気づけば、学内で孤立していました。
せっかく頑張って入学した大学なのに、楽しいはずのキャンパスライフが台無しになるのは耐えられない！
そしてついに決心しました。
「痩せよう！」
これが、変わるきっかけとなった瞬間です。
どのようにして体重を半分にしたのか？
そこからは徹底的に体重を落とすことに専念しました。
体重を半分にした驚異のダイエット法を公開！
大学生活での孤立をきっかけに、「絶対に痩せる！」と決意し、徹底的な生活改善を始めました。
1. 食事制限：大好きだったチーズを完全封印
まず最初に見直したのは食事です。
これまで欠かせなかった高カロリーなチーズやマヨネーズを一切封印し、以下のシンプルなメニューに切り替えました。
- 朝食：食物繊維が豊富なりんごを1個だけ。
- 昼食：鶏胸肉と野菜炒め。低脂質で高タンパクな組み合わせを心がけました。
- 夕食：18時までに食事を済ませ、それ以降は何も食べない。
夜の空腹には苦労しましたが、水を大量に飲むことで食欲を抑えるようにしました。
この小さな工夫が大きな効果を生みました。
2. 運動習慣：毎日欠かさない有酸素運動と筋トレ
運動はダイエットの鍵となる部分です。以下のルーティンを毎日欠かさず実行しました。
- 有酸素運動：30分のジョギングを継続。
- 筋トレ：1時間ストイックに全身を鍛える。
結果：体重は約半分、そして人生が変わった
これらの努力の結果、体重は約半分になりました。
その変化は見た目だけでなく、生活にも大きな影響を与えました。
これまで孤立していた大学生活も一転。
おしゃれを楽しめるようになり、友人も増え、気づけば「モテモテ」と言えるほど充実した日々を送れるようになったそうです。
ダイエット成功からキャリアへ！現在はダイエット会社の代表に
大学での孤立をきっかけにダイエットを始め、体重を半分にするという驚異的な成果を上げた彼女。
その経験は、人生を大きく変える転機となりました。
そして現在、彼女はダイエット会社の代表として多くの人々をサポートする立場にいます。
美人姉妹と呼ばれるように
今では妹と街を歩くと、「美人姉妹ですね！」と声をかけられるほど。
その変化は見た目だけでなく、内面的な自信にも表れています。
太っていた過去を乗り越えたからこそ得られた、たくさんの学びが彼女を成長させたのでしょう。
「太っていなかったら、今の私はいない」
本人は振り返ってこう語ります。
「太っていなかったら、今の仕事も、この人生もなかったと思います。」
過去のコンプレックスや挫折があったからこそ、それをバネにして努力し続けることができた。
そして、その経験を生かして、多くの人のダイエットや健康をサポートする仕事に繋げたのです。
最後に
彼女の物語は、どんな困難も努力次第で乗り越えられるということを教えてくれます。
そして、過去の経験は必ず未来の力になるという希望を与えてくれます。
この無茶なダイエット法は全然おすすめできませんけどね！
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