自己最ブログ

ザ！世界仰天ニュースで紹介された2年で47kg減量した方法とは？

今回紹介するのは2023年7月11日に『ザ！世界仰天ニュース』で放送された体重100kgの女性『ジン』さんが2年で韓国アイドルのような体型になった仰天チェンジです！彼女はどのようにして体重を約半分まで落としたのか？また痩せると決意したきっかけは？

TVまとめ

イップスとあがり症を克服した話【実体験】

大事な場面で堂々と活躍できたらものすごくかっこいいですよね。スポーツの試合や大事なスピーチ…、この記事ではマインドフルネスによって、イップスとあがり症を克服した自身のエピソードをご紹介します。試合で実力を発揮できない、人前だと緊張してしまうと悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください！

自己研鑽

1分瞑想でも効果はあるのか？継続して気づいた変化

日常生活に瞑想を取り入れていますか？瞑想のメリットはみなさんが思っている以上に多く、私個人的にも最強の習慣とさえ思っています。今回は瞑想のメリットと初心者でもできる簡単な方法やおすすめのグッズをまとめてみました。初心者が思う疑問や注意点も紹介するのでぜひ参考にしてみてください！

自己研鑽

ホンマでっかTVでプロが教える『今すぐやるべき防災』をご紹介！

災害はいつ起こるかわかりません。突然の地震や台風などに備えて、日頃から防災対策を行うことが重要です。本記事では、2024年11月20日放送の『ホンマでっか！？TVで今すぐやるべき防災SP』で紹介された防災対策について紹介しています！

TVまとめ

本レビュー『強いSEO』個人ブログをやっている人に役に立つのか？

最近、SNSでよく見かける『強いSEO』という本、ブログで収益化を目指している人は気になっているのではないでしょうか？この記事では個人ブログ歴約4ヶ月の私が『強いSEO』を読んで思ったことやためになったことを紹介しています。ぜひ参考にして見てください。

自己研鑽

長時間勉強は誰でも可能なのか？Youtubeの知識で学んだことを実践してみた

仕事や勉強で一日中集中できたら、なんでも時短で終わらせられると思いませんか？集中を自在に操れたら最高ですよね。この記事ではYoutubeにある長時間集中するコツをまとめて実践した結果を紹介しています。全然集中できないという方に参考になると思うのでぜひ読んでみてください。

自己研鑽

今日のおやすみのたねは？【まとめ記事】　10/20〜11/17

日テレで放送中の『おやすみのたね』という番組をご存知でしょうか？毎週日曜に放送している睡眠に関する情報番組です。この記事では『おやすみのたね』の情報をすぐに把握できるようなまとめ記事です。

TVまとめ

自己啓発本の罠とは？意味がないと感じた理由３選！

あなたは自己啓発本を読んだことがありますか？私は数年前に何冊も読んでいました。この記事では実際に自己啓発本を読んだり瞑想を行って現実が本当に変わるのかを自分のエピソードをベースにして紹介しています。今現実を変えたいと悩んでいたらぜひ読んでみてください！

自己研鑽

ぽかぽかで洗濯のお悩みをプロが完全解決！最強の洗浄テクニックとは？

2024年11月12日に『ぽかぽか』で『プロが教える最強洗濯術！洗濯のお悩み完全解決SP』が放送されました。この放送では「汚れがMAX落ちる最強テク」&「早く乾く干し方テク」が紹介されています。講師は『洗濯のプロ：笹山幸平』『選択研究家...

TVまとめ

タスク管理ノートは無印が最強！試行錯誤し生産性を爆上げした記録法

タスクを毎日書き出しているのに時間内に終わらない人必見。この記事では私が行なっている毎日を充実させるタスク管理をご紹介しています。更にタスク管理だけではなく継続すれば1日の無駄を減らし更に時間を有効に使える様になるテクニックも紹介しています。私が最終的に行き着いた最強の記録法を伝授します！

自己研鑽

オーパーツの意味と語源って何？代表的なオーパーツを紹介！

オーパーツってなんなの？って少しでも興味がある人は是非読んでみてください。この記事は科学では説明できないようなロマン好きな男がSEOとか関係なくただ興味本位で書いた記事です。ぜひオーパーツのさわりだけでも良いので楽しんでいってください！

日常生活

懸賞の間違い探し攻略なるか？AI（chatGPT）にやらせてみた！

あなたは懸賞をやったことがありますか？どうせ当たらないと分かっていても少しだけ期待してしまうのは人間の性だと思います。この記事では「懸賞の間違い探しを全部AIに任せたら一瞬で終わるんじゃね？」と思い実践した私がその結果を紹介しています。間違い探しの脳トレ効果も紹介しているので是非読んでみてください！

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